Q. 食事や運動だけでAGAを防げますか?

運動 食事 AGA

A. 防げません

風邪ひとつ引いたことなく、食事にも気を使い、日々の運動を欠かさなかったとしてもAGAになる人はなります。

AGAの原因は遺伝的な男性ホルモン作用であり、その作用を食事や運動だけで和らげることはできません。

その他の脱毛症であれば、原因がストレスや栄養不足にある可能性もあるため、食事や運動によって改善される可能性はあります。まずは脱毛の原因が何にあるか判断することが重要です。かかりつけのお医者さんに相談しましょう。

研究結果の中には、亜鉛の摂取が男性ホルモン作用の生成を抑制させる効果を認めるものもありますが、人を対象とした実験ではありません。また、亜鉛の摂取量には上限があるため、AGA治療薬と同等の効果を期待することはできません。

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